Banana Engorda ou Emagrece? [DICAS ESPECIAIS]

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Comentários de usuários
  • gleide santos

    Como banana quase todos os dias gosto de todas as espécies de bananas aqui em casa não falta banana

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  • Daniele Garotti

    Quando ela falou: ninguém come 4 frutas assim de bobeira. Cara, como umas 10 kk

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  • karlinhavideomaker

    Engraçado que a banana me sacia muito.

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  • sandra rodrigues

    Engraçado eu emagreci comendo banana não comia pão ,nem doces se eu tinha vontade de comer doces comia banana, se eu não comia arroz substituo por uma banana e emagreci e hoje só faço assim Abraços

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  • Fábio Paes

    Ninguém fala, mas, é uma delicia banana com cacau em pó e coco ralado...

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  • Cassio Rech

    Uma opção interessante para reduzir o índice glicêmico da banana e ao mesmo tempo é uma excelente combinação de sabores, banana com pasta de amendoim. Fica a dica

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  • Nutricionista Patricia Leite

    Veja a Análise de Todos os Principais Alimentos - O Que Engorda ou Emagrece: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYQpxT6f0lwjFrko1Yt3scd - E as Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 Veja também as Receitas para Emagrecer: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4 Estas listas têm muitos vídeos que vão te ajudar. Se o seu objetivo for ganhar peso, ganhar massa muscular, veja essas listas especiais: Melhores Dicas para Ganhar Massa Muscular youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbmqEWOQOyjoM6tSI_pZBA4 Receitas para Ganhar Massa Muscular e Peso com Saúde youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbyVbUpZNa5LPWowSpXn1c3

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  • Thais Lougon

    Benefícios da Banana Potássio Pouca fibra Melhora humor Mas indice glicemico alto Bom comer com oleo, Canela ou Chia pra abaixar o teor glicemico dela!

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  • Maria Marques

    Faço um pãozinho de aveia com banana TDS os dias de manhã...... Coloca um ovo numa xícara duas colheres de aveia e uma banana picada mexe bem coloca dois minutos no microondas e pronto uma delícia

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  • Dayse Veronica

    você e a unica que vejo o video sem pular, tem muita informação e não enrola to apaixonada

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  • josy Brito

    Acabei de comer 4 bananas deu direitinho na minha barriga

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  • yasmin Andrade

    Vídeos da Patricia leite: A Eu: Velocidade de Reprodução 0,5×.. Kkkkkk

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  • Amilta Sousa

    Ótimo. Amo banana mas o efeito é secundário. Pois sou compulsiva com banana.prefiro ficar na vontade.Vc é super inteligente. Adoro teus videos!

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  • lucas lindo

    " ninguem come 4 bananas de bobeira" cara, te juro, eu ja comi umas 12 bananas na boa... Porém, eu estava numa fase que estava comendo exageradamente

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  • Roberto Shigueo Suguiyama

    Melhor canal de nutrição do YouTube.

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  • Evelym Dara

    Eu amo banana como todos os dias ^^ ... Estou conseguindo emagrecer

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  • rozimar dultra

    Eu gostei da sua dicas.

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  • Cida Brambilla

    Estou amando seus vídeos. Patrícia Leite.

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  • Teles Br

    To malhando minha dieta: 5 ou 3 bananas por dia com ovo cozido Frango,Macarrão,feijão, Suplemento 200ml antes e depois do treino 2 horas de treino por dia Domingo dia de Off

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  • GARAGEM Frango Assado

    O melhor os seus videos é que vc nao faz aquelas introduçoes chatas, sempre pedindo like e para assinar o canal, incrivel como vc é a unica que faz os videos limpos.

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  • Erika Elayne Vogt

    Uauuu mando "bemzao" no vídeo conteúdo top... Manda vídeo de biomassa de banana verde

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  • Vera Lucia Santana

    A banana tá no meu sangue, sou uma macaquinha, como todos os dias, principalmente na madrugada em jejum, não sinto mais cãibras depois de comer tantas bananas

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  • marcos domingos

    Maravilha! Eu sempre como banana após o treino. ( Prata ou naninica)

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  • Mfdos s

    Afinal, engorda ou emagrece?

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  • Liedna Feitoza

    Gente não me canso de assistir os vídeos dessa Doutora ! ???? Estou aprendendo Muitôôôôô !!!!! ????????????

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  • JvParis Guitar

    Patricia, faz um vídeo desmistificando o uso do microondas? Eh prejudicial????

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  • Marcelo Santos Mr7

    Daqui a pouco vem alguém falar que beber água engorda aí estamos ferrados kk

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  • Tereza Selva

    Biomassa sim, por favor! Me inscrevi!

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  • William Leite

    Excelente vídeo. Parabéns! esclarecedor

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  • MrSlb2012

    muito rica em triptofano

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  • Pastora em Ação Vandaluce Vieira

    Vc é mil. DEUS te abençoe. Sou sua seguidora. Só me alimento com suas receitas. É uma bênção

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  • Luciana Rodrigues

    Ainda bem que vi esse vídeo pq eu tava machucando 2 bananas, com granola e maçã pra tomar café e lanchar a tarde pensando que assim tava ajudando minha dieta????

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  • João Victor Medeiros

    Ela falando que comer 4 bananas é um absurdo, e eu que como um cacho? Kkkkkkkkkk

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  • Luiz Fernando

    Vídeo proveitoso, aparti daqui aprendi sobre o ÍNDICE GLICÊMICO.

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  • Nage Rodriguez

    Eu como 12 bananas ...kkkk más vou me controlar . Obrigada pelas dicas ❤

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  • Madilene De Lima

    Dicas maravilhosas ????????????.

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  • Vilma Dias Ferreira

    Patrícia posso usar a biomassa nos molhos??

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  • Edyjane Santos

    Eu digo que não porque como todos os dias 3 a 4 bananas.

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  • Walderi Soares

    Sempre tomo vitamina de banana, leite, aveia e mel após o treino.

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  • Larissa VAZ FADEL

    Eu faço barrinha de cereais caseira com banana . Uso aveia , coco , granola , linhaça , às vezes amendoim . Fica delicioso e da uma sensação de saciedade incrível . Adorei o vídeo . Foi muito esclarecedor .

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  • Fannyy Andrade

    Definitivamente eu amo você????????????????????

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  • Juremii li like very much Wenzel

    Eu não como mais banana, lamentável mas sim m engorda????????????????

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  • Walter Yasmin

    Amei do Canal super dicas inteligentes e interessantes, aprendendo cada dia mais com uma nutricionista massa, obrigada por isso !!! Eu amo banana com aveia e Linhaça fica ótimo ????????????

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  • Maria Xavier

    Menina, tô frita!!! Eu como mais de 4 ???? maduras por dia... Acabei de chegar da caminhada e comi mais uma.. ????... E agora? O que eu faço pra perder essa mania? Adoro banana; é minha fruta preferida... ❤️

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  • Maria Amorim

    Este vídeo foi e é muito importante, talvez especialmente importante. Obrigada.

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  • Vladimir dos Santos Loureiro

    Comia muitas bananas pura todos os dias, comecei a diminuir , e colocar chia, linhaça, e canela em pó.

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  • Paulo Nuno Teixeira

    Como a banana depois do treino (musculação) com ovo cozido e yogurte natural.

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